Fitness-Trainer Horst Dräger zeigt Schülerin Jessica die korrekte Drehung beim Kugelstoßen
Halbzeit beim Deutschen Sportabzeichen: Fünfmal wurde im Wernauer Stadion gerannt, geworfen und gesprungen – Zeit für eine Zwischenbilanz.
Unter der Leitung von Horst Dräger sind rund 50 Teilnehmer angetreten, um Gold, Silber oder Bronze zu erkämpfen. Die Motivation ist riesig. Zwei Drittel der Hobbysportler haben schon jetzt alle Voraussetzungen in den Bereichen Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination erfüllt.
Zuletzt wurde u.a. Kugelstoßen trainiert. Das Durchschnittsalter der Deutschen beläuft sich derzeit auf 44,9 Jahre. Fürs Sportabzeichen bedeutet das beispielhaft: Eine 45-jährige Frau muss eine 4 Kilo schwere Kugel exakt 5,25 Meter stoßen, um Bronze zu bekommen. Für Silber braucht es 5,75 Meter und für Gold 6,25 Meter. Klingt doch nicht allzu schwer, oder?
Einem gleichaltrigen Mann wird naturgemäß etwas mehr abverlangt. Er sollte eine 7,3 Kilo schwere Kugel mindestens 6 Meter stoßen, um die bronzene DOSB-Nadel zu erhalten. Für Silber (6,75 Meter) und Gold (7,5 Meter) ist jeweils ein dreiviertel Meter mehr nötig.
Die letzten fünf Sportabzeichen-Termine stehen vom 12. August bis 10. September jeweils mittwochabends um 18 Uhr im Stadion an. Auf geht’s!
Volle Kraft und Koordination beim Schleuderball